对自己的阴茎大小不满意可以从哪些方面改善

　　对自己的阴茎大小不满意可以从哪些方面改善?现在有许多朋友对自己的生理情况和对性生活的要求比较高，也有一些朋友被阴茎短小影响着正常生活。但不论是哪一种，男性朋友都希望能使自己的阴茎变得强大，我们请医生教我们一些改善的方法。

　　能锻炼到阴茎的几个简易方法

　　1、用手指按压阴茎：现在去按摩房接受专业技师的按摩，是一种享受。对于私密部位，我们也可自行进行按摩。不管阴茎是疲软还是勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，专业提高性能力。

　　2、缩肛运动：在过夫妻生活的时候，男性朋友都会有这样一个感觉，进行适当的提肛运动，可以让阴茎更坚挺一些，而且效果也不错。所以日常生活中，也可多做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。

　　3、洗澡也可以锻炼阴茎：在洗澡的时候，利用水压冲洗阴茎。具体操作时，将喷头对准阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。也可以利用水温的不同对阴茎进行刺激按摩，这样效果会更好一些。但是老年人不适合这种方法。

　　4、合理的调节夫妻生活的频率：这是现阶段较常用，也是一个很专业果的阴茎锻炼方式。

　　如果阴茎短小已经严重影响到你的正常生活，就需要选择手术治疗了。

　　延长阴茎的好技术——阴茎延长术

　　“阴茎延长术”是目前很专业的一种微创整形技术，该手术利用内窥镜技术，在耻骨上做1～2个2cm左右的小切口，引入内窥镜，在内窥镜直视下切断阴茎浅悬韧带及部分深悬韧带，使原固定在耻骨联合和耻骨下支前方的阴茎段得以游离，从而可增加阴茎长度2~6cm。不但能够实现阴茎的专业延长，而且可以基本不留瘢痕，简便易行，损伤小，出血少，一次完成手术，痛苦小。

　　对自己的阴茎大小不满意可以从哪些方面改善，通过医生的上述您都了解了吧，希望对您有所帮助。如果您还有其他疑问，可以详细咨询我们的。